prestations
acouphènes
vivre sereinement
avec des acouphènes
Comme près de 20 millions de français, vous souffrez peut-être d’acouphènes, véritable problème de santé publique. Dans la majorité des cas, les bruits et nuisances sonores ont des conséquences négatives sur votre état psychique et physique.
Et pour cause, seuls 5% de ces bruits parasites sont des acouphènes dits « objectifs » c’est-à-dire qui correspondent au bruit d’un organe interne, avec traitement possible à la clé. Pour le reste, 95% des acouphènes sont dits « subjectifs ». Ils prennent la forme de bourdonnements ou de sifflements perçus uniquement par le patient, avec très peu de traitements proposés.
Retrouver de la sérénité
et diminuer le stress
Détourner la perception des acouphènes
Optimiser votre concentration
Accéder à une meilleure
récupération en journée
la sophrologie, une aide précieuse pour vous libérer
De la simple gêne à l’intrusion permanente, l’acouphène affecte votre qualité de vie (sommeil, concentration…) et provoque des états d’anxiété, de stress pouvant mener à la dépression. Il est indispensable en premier lieu de consulter un professionnel de santé.
La sophrologie est d’une aide précieuse pour lutter contre le stress, adopter les bons réflexes en cas de crise, apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’ils ne deviennent trop envahissants. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Dans les cas difficiles, le recours aux thérapies cognitives et comportementales peut s’avérer très efficace.
Pour apprendre à gérer vos acouphènes, il est important de leur accorder le moins d’importance possible malgré la difficulté, de mener une vie normale, en ne modifiant pas vos habitudes, si ce n’est de vous protéger des expositions sonores excessives.
une approche globale
Je vous propose une approche globale qui aborde aussi bien les aspects physiques qu’émotionnels de ces troubles. Grâce à des techniques adaptées, la sophrologie va vous aider à maintenir un équilibre émotionnel stable et à améliorer la qualité de votre sommeil.
Face à l’isolement social qui peut en découler, la sophrologie vous aide à retrouver le plaisir des interactions sociales. Elle vous accompagne également dans l’habituation à vos symptômes, vous permettant de mieux gérer votre quotidien.
Si vous souffrez d’hyperacousie, des outils spécifiques vous seront proposés pour vivre plus sereinement avec les bruits environnants.
De plus, la sophrologie se révèle particulièrement précieuse pour les personnes atteintes de la maladie de Ménière, en leur apportant des techniques de gestion des crises. Elle leur permet d’aborder ces épisodes avec plus de sérénité et de développer des stratégies d’adaptation efficaces.
La sophrologie facilite notamment l’adaptation à l’appareillage auditif, permettant aux personnes de mieux accepter et utiliser leur prothèse au quotidien.
Cette approche globale et personnalisée contribue à améliorer significativement votre qualité de vie en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.
et aussi...
Massage bien-être
Pourquoi pas compléter notre suivi avec une ou plusieurs séances de massage bien-être du corps pour vous détendre davantage ?
Il vous apportera un véritable lâcher prise, un moment unique de détente.
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n’hésitez pas à me contacter
J’interviens :
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